Size Özel Beslenme Planlarınız İçin Buradayız.
EDA OCAK
1993 yılında Şanlıurfa doğumluyum. 2015 yılında Mevlana Üniversitesi Beslenme ve Diyetisyenlik Bölümü’nden mezun olarak diyetisyen unvanını almaya hak kazandım.
2015 yılında özel bir spor salonunda görev aldım.
2016-2017 yılları arasında özel bir tıp merkezinde diyetisyen olarak görev aldım.
2018-2019 yılları arasında güzellik merkezinde görevimi yapmaya devam ettim.
2019 yılında evlendim ve bu süreçte bir oğlum oldu mesleğe Covid 19, hamilelik ve doğum gibi sebeplerle 3 yıl ara verdim.
Şimdi kendi ofisim şeklinde mesleğimi yapmaya devam ediyorum.
Sizleri de ofisime tanışmaya mutlaka bekliyorum.
İlginize teşekkürler...
"Sağlıklı Beslenin, Hayatınızı Değiştirin."
Sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme herkes için önemlidir. Sağlığınıza dikkat etmek ve en iyi versiyonunuz olmak istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Biz, size özel beslenme ihtiyaçlarınıza çözüm sunan uzman diyetisyenleriz. Sağlığınızı ön planda tutarak, kişiye özel beslenme planlarını oluşturmak ve sizi bu yolculukta desteklemek amacıyla buradayız.
Whatsapp Randevu AlMerak Ettiklerinizden Bazıları
-
Diyetisyenler kişiye özel beslenme planları nasıl hazırlarlar?
Diyetisyenler, kişinin yaş, cinsiyet, kilo, sağlık durumu, yaşam tarzı ve hedeflerini değerlendirerek, bireyin ihtiyaçlarına uygun beslenme planları oluştururlar.
-
Diyetisyen ziyareti öncesinde nelere hazırlanmalıyım?
Diyetisyen ziyaretinizden önce, günlük beslenme alışkanlıklarınızı not almak, sağlık hedeflerinizi belirlemek ve son 2 ayda yapılmış kan tahlillerinizi getirmeniz faydalı olacaktır.
-
Diyetisyen, kilo verme veya kilo alma konusunda yardımcı olabilir mi?
Evet, diyetisyenler kilo kontrolü konusunda yardımcı olabilirler. Kişiye özel beslenme planlarıyla sağlıklı kilo kaybı veya kilo alma hedeflerine ulaşmanıza yardımcı olabilirler.
-
Kilo Alma
Sağlıklı bir şekilde kilo almak, bazen kilo alma zorluğu yaşayanlar için büyük bir hedef olabilir. Ancak, doğru yaklaşım ve beslenme planı ile kilo alabilirsiniz. Bizimle çalışarak, kişiselleştirilmiş beslenme programları ve rehberlikle sağlıklı bir kilo alma sürecine adım atabilirsiniz. Sağlığınızı ve yaşam kalitenizi artırmanın zamanı geldi!
-
Kilo Verme
Kilo verme, sağlıklı bir yaşam tarzı hedefi olan birçok insan için önemlidir. Sağlıklı kilo verme, doğru besin seçimleri, fiziksel aktivite ve uzman rehberliği gerektirir. Biz, kilo verme hedeflerinize ulaşmanız için size yardımcı olabiliriz. Kişiselleştirilmiş beslenme planları ve motivasyonla, daha sağlıklı bir sizi keşfetmek için bizimle çalışmaya başlayın!
Diyetisyen Eda Ocak
Bizi tercih eden değerli danışanlarımızın yorumlarından bazıları.
Birlikte öyle güzel yol aldık ki,bana sağlıklı beslenmeyi sevdiren bilgi ve birikimiyle,benim kilo takibimi beni anlayarak destekleyen çok başarılı bir diyetisyen.Önceleri yapamam heralde diyordum ama 2 ayda -11.5 kg verdik beni tanıyarak ve doğru beslenmeyi sevdirerek hep yönlendirme yaptı rahat bir şekilde sürecimi asla aç kalmadan geçirdim.Teşekkür ederim Eda Hanım iyiki varsınız.
Eda Hanımı bir komşumdaki değişim vasıtasıyla tanıdım.Güler yüzlü, sıcak ,samimi ,zarif ve anlayışlı bir insan .Çok güzel bir enerjisi var. İşinde gerçekten oldukça deneyimli biri. Her adımı siyet anlamında tek tek anlatan akılda soru işareti bıraktırmayarak izah ediyor her detayı. Onun sayesinde çok güzel gidiyor diyetim ve kilo verişim 3 ayda -18 kg verdik. Sadece kilo verme olarak değil sağlığım yürüme isteğim de iyiye gidiyor.Bu arada kontrollerde yaşam şekline göre diyetlerin içeriğide şekilleniyor böylece sıkılmadan pes etmeden aç kalmadan yol alıyoruz.Herkese tavsiye ederim. İyiki sizi tanıdım Eda hocam...
Fazla kilolarımın sağlığımı olumsuz etkilemesinden dolayı diyetisyene gitme ihtiyacı duydum. Ilk seansta diyetisyenimin tavsiyelerine uyarak 1 AYDA 9.4 kg verdim. Seanslara devam ediyorum istediğim kiloya ulaşacağımdan şüphem yok çünkü artık Eda hanım var. İyiki varsınız hocam
Eda Hanım çok samimi ve güler yüzlü yaklaşımı ile işinde gerçekten uzman bir diyetisyen bence. En çok sevdigim yanı ise diyet listeleri inanılmaz seçeneklerle dolu. Öğünlerde hep bir alternatifi vardır. Bence aynı zamanda bir psikolojik danışman onu tanımakla benim en büyük şansım sanırım 5 ayda 15 Kg verdik aynı zamanda Andulasyon Terapi ile de desteklemeye çalışıyoruz. Andulasyon Terapi ile toplamda 30 cm inceldim. Söyleyecek başka sözüm yok kesinlikle tavsiye ediyorum.
Şeker ve tansiyon hastalığı nedeniyle Eda hanıma başvurdum hem kilo verdim hem de seker ilacımın dozu epey azaldı tansiyonum sürekli normal seviyede. Diyet listelerim çok seçenekli olduğu için her zaman bir çıkış yolum oluyor. Listelerini kolaylıkla uygulayabiliyorum. Dirençli kilolarda pes ettirmeden her türlü listeleri bana sundu. 2-3 günlük Detokslar ile ara ara destekledi Biz Aynı zamanda Andulasyon Terapi paketi de aldım onun etkileri ise inanılmaz incelme sağladı. Ben aldığım bir tavsiye ile gitmiştim ve gayet de memnun kaldım.
Eda hanımla görüşmeden önce maalesef kötü diyet deneyimlerim oldu.Bu kötü deneyimlerin hepsini onun sayesinde kırdık. Gerçek anlamda desteği, ilgisi, samimiyeti ve bilgisi olmasaydı kilo veremez ve sağlıklı olamazdım. Tam bırakacakken yeniden tutuyor motivasyonu sürekli yüksek tutuyor. Eda hanıma güvenim tam. Çok uzun zamandır düşmediğim kiloları onun sayesinde gördüm. 2 Ayda 15 kg verdik. Temiz kliniği, ofisinde beraber hareket ettiği en minik oğluna estra bayılıyorum Edahanıma teşekkür ediyorum.
Henüz 1 haftam olmasına rağmen 3 kg verdim.Gerçekten vucudumda rahatlamalar hissediyorum bu da beni inanılmaz mutlu ediyor. Eda Hanım sayesinde kendime özgüvenim geldi. İlgisi gerçekten çok samimi. Daha yolumuz var ama şimdiden kendisine teşekkür ediyorum.
Eda Hocam ile tanışalı tam 4 hafta oldu kendisi çok cana yakın çok güleryüzlü randevuları heo sohbet havasında geçiyor bana özel mesai saatlerime uygun listeler hazırlıyor 1 hafta içerinde uyguladığımız diyet programı ile 2.5 kilo verdim 4 haftada ise giden 7.4 kiloya ulaştım ve kendimi her geçen hafta öncesine göre daha huzurlu ve daha dinç hissediyorum burada ki yorumlara bakarak gitmiştim ve gerçektende harika birisi kendisine çok teşekkür ederim iyi ki tanımışım keşke daha erken tanısaymışım
Eda hanımla emzirme dönemimin 6. Ayında tanıştık, enerjisi çok samimi bir diyetisyen ilk başta kilolarımdan çekindim ama asla modunuzu düşürmüyor motive edici, asla yargılamadan iletişim kurması beni cesaretlendirdi Sayesinde daha 39. Günümde 7.5 kilo verdim çok tok tutan ve sütümü azaltmayan diyet listesi sayesinde bebeğimi doya doya emzirdim ve zayıflamaya da devam ediyorum kendisine çok teşekkür ediyorum , başarılarının da devamını diliyorum.
Eda hocam gerçekten mükemmel biri. Hayatım boyunca diyete girdim ve hep başarısız oldum ama kendisiyle kilo veriyorum ve bu kez sayesinde çok iradeliyim bu süreçte. Herseyi açıklayarak anlatması alternatiflerin sürekli sunması çok önemli. PCOS ve insülin direnci sahibiydim. Kendisi buna özgü diyetler hazırlayarak tatlı krizlerimi açlık sorunlarımı komple yok etti. Ve asla aç bırakarak zayıflatmıyor hatta etrafımdakiler ben bu kadar yesem zaten acıkmam sen benden çok yiyorsun diyor aylarca adet görmeyen ben desteklediği yöntemlerle diyete başladığımın ilk ayında adet gördüm. İnsülin ilaçlarımı içmeyi bıraktım. Yani sağlığım yerine geldi. Mesaj attigimda mutlaka aynı gün içinde mesajlarıma dönüş sağlıyor. Aynı zamanda Andulasyon Terapi ile de ilerliyoruz etkileri rahatlaması gerçekten çok farkettiriyor. Kısacası sağlığım için verdiğim en doğru karar Eda hocam kendime yaptığım en büyük iyilik kendisini çok seviyorum hiç düşünmeden gidin ve güvenin.
Eda Hanım ile Konya’da tanıştık. Ofisine gittim ve tayin sebepli şehir değiştirmek zorunda kaldım. Ardından diyetimize online devam ettik , ilgisi , motivasyonu ,her an yanımda olup süreçte beni hiç yalnız bırakmayışıyla kendinden veya hayattan örnekler vererek pes ettirmemesiyle 2 haftada tam 8 kilo verdik çok güzel sonuçlar elde ettik , iyi ki var ,hep kendisi gibi güzel insanlarla karşılaşması tek temennim.
Hastanedeki bir danışanı sayesinde Eda hocamı tanıdım ve zayıflamak için başvurdum ve çok memnunum. Listeler iyi ve doyurucu ve beni motive ediyor. 1.5 ayda 9.7 kilo verdim ve 8 kilo yağ kaybım oldu çok harika bir diyetisyen. Her soruma cevap alıyorum, çok mutluyum herkese tavsiye ederim.
Eda Hanım’dan çok memnun kaldım. Daha öncesinde diyetisyenlerle görüşme sağlamıştım ama sonucum bu şekilde yağ kaybı ile olmamıştı. Şuanki sonucumda yüzüm çökmedi daha önce epey çökmüştü. 3.5 ayda 17.8 kilo verdim ve sıfır kas kaybıyla yani tamamını yağdan verdim. Tıkandığımız noktalarda iyi motive etti ve sürecin devamlılığını sağladı, gercekten ilgiliydi bende söylediği her şeyi her listesini harfiyen uyguladım sporumu asla ihmal etmedim. Her zaman ne sorduysam dönüş yaptı. Aynı şekilde annemi, babamı da kendisine götürdüm iyi sonuçlar aldılar annem devam ediyor. Çevremdeki herkese kendisini tavsiye ediyorum. Listelerimi uygularken zorluk yaşamadım yaşadığım noktalarda geri bildirim aldım, düzenledi. Sürekli listelerimi haftalık olarak güncelliyordu.Sağlıklı yaşamayı öğrendim. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
Eda Hanım’a bir arkadaşımın tavsiyesi ile ulaşmıştım.10 yıl önceki kiloma geri döndüm, çok daha mutlu ve sağlıklı hissediyorum.Bana her konuda çok destek oldu.6 ayda 13 kilo kaybım oldu.Tamamen benim evimde bulunan besinlerle tamamen bana özel saatlere uygun nasıl besleniyorsam, neleri seviyorsam bunlara uygun bir diyet programı yazdı. Çok tatlı isteğim vardı.Artık o şekilde bir tatlı isteğim yok.Sabah kalktığım saatlere uygun, akşam saatlerime uygun yemek programıyla hayatıma uyumlu diyet programı hazırladı. İyi ki tanıdım Eda hanımı.
Eda Hanım çok disiplinli ve çok ilgili birisi.Ben çok memnun kaldım.Herkese de tavsiye ediyorum. Samimiyetiyle beni motive etti. Listeler asla yorucu değil klasik evinizde ne varsa ne pişiyorsa o şekilde hazırlanmış bol seçenekli, bu yüzden herkese tavsiye ederim, tatlı ve kibar birisi. Ben kilo almak için gittim, 2 ayda 74 kiloda 83 kiloya ulaştım. Mucize gerçekten asla alamiyordum. Ona rağmen benimle çok ciddi bir şekilde ilgilendi .Beklediğim hedefime ulaştım, yazdıklarına uyulduğu takdirde beklentimi karşıladı ve sonuç aldım. İyiki tanıdım sizi Eda hanım kesinlikle gidin.